睡眠が足りないと太る

「睡眠が足りないと太る」らしい、
起きてる時間が長いほどお腹が空くホルモンが作られるって。
夕べは12時前にベッドに入って、
途中で一度目が覚めたけど合計7時間半寝ました。

すいか